Nuo ko prasideda kelionė į B.E.S.T.

Į pirmąją konsultaciją atėję žmonės dalinasi, kad kreiptis pagalbos paskatino prasta fizinė ar dvasinė savijauta: ilgą laiką besitęsiantys skausmai, įvairios ligos, varginantis nerimas, prasta miego kokybė, patiriama įtampa. Kreipiasi ir žmonės, patyrę fizines, psichologines traumas ir išgyvenantys jų pasekmes. Dažnai tokiose būsenose nugyvenama ne vieną mėnesį, kartais- net ne vienerius metus. Neretai susitinkame jau po to, kai nusiviliama greitus pokyčius žadančiais metodais ir kai žmogus jau nebenori arba net nebegali taikytis su prasta savijauta, kai tai jau turi stiprų poveikį gyvenimo kokybei.

Pradėjus analizuoti kaip iki to atėjo, žmogui dažnai sunku susieti dabartinį rezultatą su ankstesniais sprendimais ir veiksmais. Norą pradėti gyventi kitaip pažadina fizinis ar dvasinis skausmas, kurį atlaikyti jau darosi per sunku. Girdžiu abstrakčias frazes: "Daugiau taip gyventi nebegaliu", "Atrodo, turiu viską, bet jaučiuosi blogai, man liūdna, niekas nedžiugina, nematau prasmės", "Nieko nebenoriu", "Neturiu sveikatos", bet klientui sudėtinga įvardinti, kas būtent kelia prastą savijautą. O uždavus žmogui klausimą "Kam jums reikalinga sveikata/ geri santykiai?", jis nutyla ir pasineria į apmąstymus arba sutrinka: "Kaip kam?"... Bet atsakymą į šiuos klausimus dažnai suranda ne iš karto. Todėl kartu su į terapiją atėjusiu žmogumi pradedame ieškoti, kurioje būtent gyvenimo srityje kyla sudėtingų situacijų, ką konkrečiai reikėtų keisti, kokios priežastys sukėlė kūno ar psichologinius negalavimus ir ieškome naujų veikimo modelių, padėsiančių pakeisti savijautą.

Kaip ateinama iki taško, kai suvokiame, kad daugiau taip tęstis nebegali? Šiais spartaus technologijų vystymosi, skubėjimo laikais, mus veikia ne tik socialinėse medijose matomos greitos sėkmės istorijos, noras neatsilikti, būti sėkmingais, bet ir vidinių nuostatų priešprieša su matomu kitų žmonių elgesiu ar pasiekimais.

Besivydami sėkmę, dažnai negalime perlipti barjerų savo galvose. Jausmas šnabžda viena, mintys rėkia kitas tiesas, o galiausiai veiksmas nukreiptas dar kita kryptimi. Skubame, nerandame laiko savirefleksijai, savųjų tikslų išsigryninimui, o nuolat tai kartodami, galiausiai taip atitolstame nuo tikrojo savęs, kad dažnai tik išorinių aplinkybių sustabdyti randame laiko prisiminti ar net susipažinti su savimi. Skamba keistai, gal net juokingai, bet dažnu atveju, tai yra tiesa. 

B.E.S.T. sesijų metu su žmogumi keliaujame į jo vidinį pasaulį, randame priežastis, sukėlusias sunkumų tam tikrose gyvenimo srityse, gilinamės į jo nuostatas, kurios dažnai yra net ne jo paties, o perduodamos giminės programų. Atliekamos kūno terapijos sesijos, aptariamos užduotys namų darbams.

Kas yra B.E.S.T.?

B.E.S.T. yra bio- energo sisteminė terapija. Žmogus yra visuma: kūnas, psichika, energetika (siela, dvasia). Laimingu žmogus jaučiasi tuomet, kai visos šios dalys veikia harmoningai: kaip jaučiu, taip ir galvoju, ką galvoju, tą sakau, ką sakau - tą darau. Kai šios dalys pradeda veikti skirtingomis ar priešingomis kryptimis, žmogus ima nebesuprasti savęs, jo jausmai prieštarauja mintims, jam nebesuprantama, kaip pasielgti, kokį veiksmą atlikti arba kodėl atlikti veiksmai nedavė norimų rezultatų.

B.E.S.T. sistema apjungia visas sritis: žmogaus psichiką, fiziką ir energetiką, tai sistema, į harmoningą dermę sujungianti mūsų psichologinį, fizinį ir dvasinį pasaulius.

Visos neįsisąmonintos emocijos atsispindi mūsų kūnuose, todėl pradėti spręsti problemą galime nuo tiek kūno lygmens, tiek nuo verbalinės analizės (pokalbio).  Sesijos metu, kalbantis analizuojame probleminę gyvenimo sritį, po to seka darbas su kūnu. Kūno terapijos (masažo) metu randamos ir išlaisvinamos psichologinės traumos ir patirtys (kurių pats žmogus sąmoningai nesuvokia), atpalaiduojamos įtampos fascijose, raumenyse, vidaus organuose.

Atliekant kūno terapiją, į sesiją atėjęs žmogus joje dalyvauja aktyviai: jo prašoma įvardinti kūno pojūčius, jutimų intensyvumo lygį, apibūdinti kylančias asociacijas, emocijas. Taip atkuriamas ryšys tarp proto, emocijų, jausmų ir kūno. Nutraukiamos senos smegenų neuronų jungtys, formavusios senus, destruktyvius elgesio modelius, bei sukuriamos naujos jungtys, kuriančios naujus, mums tarnaujančius elgesio modelius. 

Po sesijos, išlaisvinta energija, kurią organizmas naudojo negalavimo ar ligos palaikymui, nukreipiama vidinio resurso atskleidimui. Todėl su žmogumi kalbamės apie tikslų svarbą jo gyvenime bei tai, kaip jie siejasi su laimės ir pilnatvės jausmu. 

Kokiais atvejais rekomenduočiau B.E.S.T. terapiją?

Daugiau nei 7 metus taikydama šią terapiją darbe su klientais, galėčiau išskirti tokias pradines būsenas, kuomet pradedame bendrą darbą ir jį užbaigę sulaukiame puikių rezultatų:

• Ilgą laiką juntamas fizinis skausmas;
• Įvairios traumos, po kurių sunku aktyviai ir laisvai judėti;
• Emocinis disbalansas (sunku išreikšti ar sulaikyti emocijas);
• Profesinis "perdegimas", kai darbas nebeįkvepia, nebedžiugina, tampa rutina. Nuolatinis nuovargio jausmas;
• Stabilumo gyvenime trūkumas;
• Patirta (išgyventa) prievarta, tame tarpe ir seksualinė;
• Psichologinės traumos (suvokiamos ir nesuvokiamos);
• Savęs, savo išvaizdos nepriėmimas;
• Miego sutrikimai, negalėjimas atsipalaiduoti, sustoti ir leisti sau pailsėti;
• Nerimas, baimė, fobijos;
• Sielvarto jausmas, nepaleistos sielvartą sukėlusios situacijos, baimė prarasti artimuosius;
• Atskirų kūno dalių jautrumo praradimas;
• Kontakto su savo kūnu praradimas (jis yra, bet žmogus jo nejaučia);
• Gyvenimo džiaugsmo praradimas.