Pratimas /meditacija ,,Palėpė", daryti atsisėdus tiesiu stuburu.
Padeda paleisti tai kas jau atgyveno, paleisti praeitį ,,išvalyti,, galvą.
Ką dažniausiai kaupiame palėpėje?
Nereikalingi ir seniai nenaudojami daiktai,panaši padėtis ir mūsų galvoje ,taigi laikas nuo laiko reikia tvarkytisišmesti tai kas paseno,tam, kad atlaisvinti vietą naujai energijai.
Užsimerkiame ir isivaizduojame, kad važiuojame traukiniu iki mums reikiamo kaimelio/gyvenvietės.
Privažiuojame, išlipame ir einame link gyvenvietės.
Einame miško keliuku, pereiname per tiltelį, bet kokį isivaizduojama jungianti upės krantus. Einame keliu toliau. Prieiname prie vartelių atsidarome juos, pamatome namą ir einame tiesiai į palėpę, atsidūrėmė palėpėje.
Ten apsidairome ir pradedame tvarkyti kairę, po to dešinę pusę. Išmetame senus nereikalingus daiktus. Jeigu matome, kad daiktas gali dar praversti ar jį galima sutvarkyti, pataisyti dar jį paliekame.
Daiktus metame į įsivaizduojamą laužą. Kai sutvarkome, pajaučiame pasitenkinimą.
Išvėdiname, pravalome langus ir išeiname iš palėpės. Pajaučiame kūną, giliai įkvepiame ir atsimerkiame.
Pratimas užima iki 15min.